黎麥可生吃嗎？ 藜麥食用價值高、口味獨特、食用方法簡單，藜麥雖然屬藜科，但是食用方法基本類同普穀物，方法多樣而且簡單，所以大家都把藜麥看作特殊穀物來烹飪。藜麥口感獨特，熟後含有沁人口腹的堅果清香或者人參味，咀嚼時有輕微嘎吱聲音，兒童非常喜歡，還可增加兒童食慾。 藜...

（1）藜麥做為植物卻含有動物界才具有的完全蛋白，是非常少見的。完全蛋白屬於一類優質蛋白，它們所含的必需氨基酸種類齊全，數量充足，彼此比例適當。 藜麥中蛋白質的含量平均為16% （最高可達22%，目前市場上銷售的純牛奶標注的蛋白質含量為每100ml含3g），而...

黎麥與小麥分別 藜麥 藜 ( 讀音 lí) 麥 學名：（ Chenopodium quinoa willd ）原產於南美洲安第斯山區，是印加土著居民的主要傳統食物，有 5000-7000 多年的種植歷史，由於其具有獨特的豐富、全面的營養價值，...

晚上，睡前適合吃水果嗎 水果是很多人都愛吃的一種食品，而幾乎每個人喜歡吃的水果又是不一樣的，這是因為每個人的口味差異決定的我們現實中的水果種類有很多，常見的就有：蘋果、香蕉、梨子、橙子等等，而一般的人在一天中的任何時間段都是有可能吃上水果的。但是大家所不知...

芒果皮能吃嗎 我們在日常飲食中很多食物的選擇都是非常關鍵的，有些食物的周身都是寶。就比如芒果，裡面能夠作為水果食用，芒果皮含有豐富的胡蘿蔔素，對於我們日常的視力保健具有很好的效果。而且對於日常愛美經常美容的人群來說，經常食用芒果皮能夠很好的滋潤保養...

芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。 芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其...

玉女番茄是什麼 玉女番茄 又叫袖珍番茄，是番茄大家族中的一員。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的 1.7 倍。 玉女番茄的功效與作用 1 、玉女番...

  芒果中含有致敏性成分 　　芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對 皮膚黏膜 產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裡面引起過敏的成分比例更高。由於大部分人吃芒果時喜歡剝了芒果的皮，直接將芒果送入口中，這樣一來，芒果汁、果肉會沾在口周臉頰。當...

果利外銷 是台灣輸日頂級芒果第一名的廠商，要將水果送進水果殿堂的日本是極度困難的，不僅芒果必須通過嚴格藥檢合格，諸如完整產銷履歷，保證甜度，吉園圃認證等 標準，更重要是外觀賣相與內在品質都需兼具日規，也因此日本願意高價採購導致身處台灣的鄉民反而享受不到這片土地的成果。 ...

    多吃鳳梨，健康營養     鳳梨營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。      鳳梨據專家研究表示，鳳梨中所含的蛋白質分解酵素可以...