美媒總結芒果5大健康功效

芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處。近日，美國新聞網站對芒果的健康功效進行了總結。

有助預防癌症

由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

改善大腦功能

芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。

保護肝臟

芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。

降低膽固醇

芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。

改善消化系統

芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，並且導致便秘。

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